Jeder Mensch verfügt über zwei wichtige Ressourcen: Intelligenz und Gesundheit. Der erste wird im Prozess der Selbstentwicklung durch Lesen, Aufnehmen wertvoller und interessanter Informationen, Horizonterweiterung und Anwendung von Wissen in der Praxis ergänzt, um Erfahrungen zu sammeln. Die zweite ist etwas komplizierter, weil die moderne Gesellschaft der Gesundheit leider keinen Vorrang einräumt. Wir sehen sitzende 20-jährige Einwohner großer Städte mit Kopfschmerzen, Atemnot und Rücken- oder Druckproblemen. Wenn Sie sich entscheiden, Ihr Leben zu ändern, hilft Ihnen das Fitnesstraining.
Wo finde ich die Wurzel des Bösen? Die Beschreibung der Symptome führt zu dem Gedanken, dass es sich um Vertreter der unteren sozialen Schicht in einem unglaublich armen Land handelt. Die reale Situation ist jedoch ganz im Gegenteil. Unser Problem liegt nicht in der Benachteiligung, sondern im Übermaß. Wir existieren in einer Ära der hedonistischen Gesellschaft, in der jede Laune in kurzer Zeit befriedigt wird. Das Essen wird nicht angebaut, sondern in Supermärkten gekauft oder nach Hause bestellt. Keine Notwendigkeit zu kochen, wenn es billige Einrichtungen gibt. Warum ins Kino gehen, wenn Filme schnell im Internet erscheinen? Fügen Sie hier einen sitzenden Job und eine Abendruhe mit Pommes auf der Couch hinzu. Was siehst du Völliger Aktivitätsmangel! Wir sind bewegungsunfähig und bevorzugen es, jede freie Sekunde in sitzender Position zu verbringen, anstatt hinauszugehen und an der frischen Luft zu gehen. Wir haben den äußersten Punkt erreicht, an dem es unmöglich ist, ohne die Hilfe von http://www.vosstanovimmed.ru/ auszukommen.
Natürlich haben die modernen Realitäten die angenehmsten Bedingungen geschaffen. Der Mangel an Bewusstsein und Selbstbeherrschung untergräbt jedoch unsere Gesundheit. Sie können es nur zurückgeben, indem Sie die Lebensprinzipien und den Rhythmus ändern. Wenn Sie einen Ausweg suchen, ist Fitness genau das Richtige für Sie. Diese Richtung versucht nicht, Sie zu einem Pitching- oder magersüchtigen Modell zu machen. Fitness basiert auf langjähriger Erfahrung in den Bereichen richtige Ernährung, Bewegung und Psychologie. Das Hauptziel ist es, Sie zu einem gesunden Menschen zu machen und Ihnen beizubringen, nach einer gesunden Wahrnehmung von sich selbst und Ihrem Körper zu leben.
Menschen, die sich mit Fitness beschäftigen, setzen sich für die Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität ein, zu der soziale Beziehungen, die Entwicklung von Intelligenz und Spiritualität sowie die Entwicklung der Physik gehören. Es ist nicht beängstigend, wenn Sie noch nie mit Sport befreundet waren, denn niemand wird Sie zwingen, in der ersten Stunde 5 km zu laufen, 100-mal zu schieben oder Gewichte zu tragen. Fitness ist Sport und Wellness. Es lohnt sich, zuerst auf die zweite zu schauen, wenn Sie Anfänger sind und unter bestimmten Problemen leiden (jetzt hat sie fast jeder). Eine kompetente Reihe von Übungen wird es Ihnen ermöglichen, die Figur zu korrigieren, Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen zu lindern, Erkrankungen des Bewegungsapparates vorzubeugen und sich von der Angst zu verabschieden, zusätzliche Pfunde zu verdienen.
Es ist auch wichtig, die Flexibilität und Ausdauer der Muskeln und des Herz-Kreislauf-Systems zu entwickeln. In dieser Hinsicht ist ein langfristiges und intensives Cardiotraining eine hervorragende Option. Grundlegende Informationen finden Sie auf den Links. Der Trainer wird sich mit Ihrem Gesundheitszustand vertraut machen und ein individuelles Programm zusammenstellen. Es gibt verschiedene Fitnessbereiche, sodass Sie den für Sie geeigneten auswählen können. Denken Sie daran, dass wir über Gesundheit sprechen, von der Dauer und Qualität des Lebens abhängen.
